برای تبادل لینک کلیک نمایید

تمامی رمزهایgti5

مطالب مرتبط :

مطالب دیگر :

خانه‌مان را چگونه بچينيم؟

  كلي اسباب و اثاثيه، با طرح‌ها و نقشه‌هاي جورواجور در ذهن كه هيچ كدامشان چنگي به دل نمي‌زند، فضاي خانه هم زياد بزرگ نيست؛ اينها يعني سردرگمي هنگام چيدمان وسايل خانه. آنهايي كه داشتن خانه‌اي زيبا و آرامش‌بخش برايشان اهميت دارد،


حرکت نیلوفر آبی

این حرکت معمولاً در مراقبه انجام می شود. حرکت نیلوفر آبی، یک حرکت کلاسیک است که قوزک پا و زانوها را نیرو می بخشد ،تمرکز را زیاد می کند و انعطاف پذیری پاها را افزایش می دهد.   حرکت نیلوفر آبی حرکتی مناسب برای مراقبه و افزایش تمرکز است.این حرکت ،


طراحی و چیدمان پاییزی

  پاییز فصل آمادگی ورود به هوای سردتر است. پس عناصر دکوری آن نیز می توانند یادآور این تغییر باشند. استفاده از رنگ های گرم تر و بافت های بیشتر، گرما و صمیمیت بیشتری به محیط القا میکند. البته چهره طبیعت بهترین سرمنشاء الهام است، تابلو


دکور خوب برای خانه

  هنگامی که فضایی از وسعت کمی برخوردار بوده و صرفنظر از کارایی، به لحاظ ظاهری نیز کوچک و دلگیر به نظر می رسد، به کارگیری راهکاری بسیار ساده و کاربردی دکوراسیونی آن قدر می تواند تاثیرگذار و مفید فایده باشد، گویی که دیوارها به عقب رانده


حرکت کبری

این وضعیت یوگا ، انعطاف پذیری ستون فقرات را تقویت می کند و به ماهیچه های بازوها و کمر نیرو می بخشد.همچنین این حرکت برای قاعدگیهای نامنظم و ....   حرکت کبری برای افرادی که در قسمت پایین ستون فقرات خود احساس درد می‌کند مفید می‌باشد.این حرکت